Corona

Pilates in het park

Misschien voelt niet iedereen zich aangesproken, maar toch wagen we het er op.

We plannen elke dag een Pilates les om 10u30 op dezelfde locatie als vroeger in het Rivierenhof.

De voorwaarden:

  • slechts drie deelnemers per les
  • goede weersomstandigheden

Wat breng je mee?

  • dikke mat en handdoek
  • warme aanpassende kleding is een noodzaak
  • een bal

Stuur een berichtje of appje om te reserveren: 0498617334

Alle indoor lessen zijn afgelast tot 13 december.

Sinds 28/09 hebben we een nieuw uurrooster. Dit vindt u onderaan de website terug.

“Kracht en lenigheid trainen verbetert je lichaamsconditie, lichaamshouding en lichaamswelzijn.

Wij bieden oefeningen aan voor jong en oud,in een aangename sfeer en onder constante begeleiding.

Iedereen, beginners, gevorderden, sportief of niet sportief is welkom.”


Kristel Slootmaeckers




Onze service

  • Slechts 1 lesgeefster:
    • Master Lichamelijke Opvoeding (KUL)
    • Erkend Callanetics diploma Denver USA 1991
    • 27 jaar leservaring!
    • Fitnesstrainer 
    • Pilatestrainer
    • rugschool
  • Persoonlijke begeleiding: ruimte voor max. 12 personen
  • Houdingscorrectie
  • Geen lidgeld of domiciliëring
  • Mogelijkheid tot privélessen of andere groepslessen
  • Vele lesuren, enkel reservaties voor ’s avonds en zaterdag
  • Persoonlijke sfeer
  • Wij houden ons aan de principes van de rugschool
  • Ook open in juli en augustus (zie: nieuws)


Pilates en Callanetics

Pilates

  • Is een trainings- en bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph H. Pilates om het lichaam te stretchen, te versterken en in balans te brengen.
  • Is een zorgvuldig opgebouwde training die het verband tussen lichaam en geest benadrukt.
  • Pilates oefeningen versterken in de eerste plaats de onderrug, het bekken en bekkenbodem, de buik- en bilspieren om een sterk onderlichaam te creëren: ‘het powerhouse’. Vanuit dit centrum worden oefeningen uitgevoerd om het hele lichaam te trainen.
  • Pilates geeft u een betere lichaamshouding en lichaamsbewustheid en bezorgt u een sterke en soepele wervelkolom dus minder kans op nek-en rugklachten.
  • Enkele basisprincipes daarin zijn zeer belangrijk: controle, concentratie, ademhaling en werken vanuit het centrum van je lichaam.
  • Het is een programma dat aangeraden wordt door de rugschool.

Callanetics

  • Is een basisoefenprogramma om uw lichaam te versterken (kracht) en soepeler te maken (lenigheid).
  • Is werken op een rustige en selectieve manier met een persoonlijke aanpak om u in optimale conditie te brengen.
  • Bestrijdt rug- en nekklachten, stress en vermoeidheid.
  • Verbetert uw houding.
  • Maakt u fitter, gezonder en bezorgt u een leuk gevoel.
  • Is niet leeftijdsgebonden.
  • Heeft aandacht voor uw ademhaling.


Wat breng je mee?

  • Grote en kleine handdoek
  • Bal, klein kussen of variante voor Pilates
  • Gelieve je sportkleding al aan te trekken
  • (we sporten in een goed verluchte ruimte)
  • de kleedkamer dient enkel om jas en schoenen te plaatsen
  • 1,5 wordt gegarandeerd, matjes hebben vaste plaatsen

Tarieven

10-beurtenkaarten van €70, €80 of €90

Neem contact met ons op

Gymstudio Slootmaeckers

Kristel Slootmaeckers

Hendrick Meyslaan 4

2100 Deurne

0498617334

Bereikbaar met tram 8 en 24 of bus 33, 420, 421 en 422


Nieuws







Stuur ons een bericht


Copyright Pilates Callanetics Slootmaeckers 2019 – Alle rechten voorbehouden